30 Aug O elixir do desconfinamento – Actividade Física
Numa altura em que o movimento, essa condição essencial para vida, começa a deixar de estar circunscrito a espaços mais reservados e limitados, é essencial (re)adotar rotinas saudáveis, sobretudo em fruição com a Natureza. As políticas de contenção impostas pela pandemia reduziram substancialmente as oportunidades de sermos fisicamente ativos. Fazemos menos deslocações a pé ou de bicicleta, praticamos menos atividades de lazer e o ambiente doméstico impele-nos a um maior sedentarismo.
O inquérito nacional sobre hábitos alimentares e atividade física em contexto de contenção social (REACT-COVID), da Direção-Geral de Saúde (DGS), mostrou que o confinamento levou a população portuguesa a reduzir drasticamente os seus níveis de atividade física.